ニキビ肌改善のための基本三ヶ条(適宜変更)

  1. ニキビに必要以上に触らない
  2. ニキビを気にし過ぎない(ストレスを溜めない)
  3. 洗い過ぎない

2015年の目標

ずばり!ニキビ発生率前年比20%OFF!
なんか、なんでも20%OFFやなぁ・・・。
この冬はとにかく脂漏性皮膚炎による炎症・赤み・落屑等がかなり軽度で済んでいるということもあり、
ニキビに関しても少し期待しております。
急激な季節変化と夏が注意ですね。
今は結構ちゃんと保湿しているのですが、タイミングも見逃してダラダラと高レベルの保湿を続けるのは危険。
食生活の改善と併せて頑張ります!